Không ít cặp vợ chồng hiếm muộn đã “vái tứ phương” nhưng vẫn chưa thỏa được mong ước có con? Điều này có một phần nguyên do từ việc bạn chưa chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cơ thể bạn từ tế bào, máu, và cả hooc-môn.

Vì vậy nếu như bạn đang mong chờ em bé đến với gia đình, đừng bao giờ bỏ qua 7 thực phẩm quý giá này. Điều may mắn là những thức này rất phổ biến và không hề đắt đỏ.

uống sữa tươi hàng ngày giúp tăng khả năng thụ thai

Các loại sữa tươi nguyên chất cũng là một lựa chọn tuyệt vời giúp cho việc tăng khả năng thụ thai. Chỉ nên dùng các loại sữa tươi nguyên kem để có được lượng canxi, protein và chất béo tốt nhất. Uống sữa đều đặn sẽ giúp cho chị em phụ nữ cải thiện được chất lượng sinh hoạt vợ chồng, tăng ham muốn và tăng khả năng thụ thai ở nữ giới.

Trứng giúp tăng khả năng thụ thai

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh trứng là thực phẩm cực kỳ tốt cho phụ nữ muốn sinh con. Bởi theo các nghiên cứu gần đây, các cặp hiếm muộn thường có nguyên nhân là do người vợ bị thiếu hụt vitamin D. Và nguồn vitamin D dồi dào có trong trứng sẽ là lựa chọn số một để bù đắp cho người phụ nữ mong mỏi có thai.

Ngoài ra, trứng còn chứa chất béo omega-3 và vitamin B12, đây là 2 nhóm hỗ trợ thiết yếu cho việc tránh khuyết tật bẩm sinh cho thai nhi.

Ăn tỏi giúp tăng khả năng sinh sản

Du khong duoc coi la thuc pham, nhung toi chua nhieu chat tuyet voi cho cac cap vo chong muon co con som. Toi co rat nhieu Selen va B16. Selen co cong dung tang kha nang sinh san nam gioi va ngan ngua su vo nhiem sac the (nguyen nhan gay say thai som). Vitamin B16 giup dieu chinh hooc-mon va tang cuong he mien dich cho me va thai nhi.

Sữa ong chúa thần dược trị hiếm muộn

Đây là loại thực phẩm nằm trong danh sách ăn gì để dễ thụ thai mà ít người biết đến. Tuy nhiên, thật thiếu xót nếu bỏ qua loại thực phẩm này. Sữa ong chúa là sự tổng hợp của các vitamin và khoáng chất như vitamin E, H, B, canxi, photpho, kali, đồng, sắt…Chỉ cần một thìa canh sữa ong chúa mỗi sáng thì khả năng thụ thai sẽ tăng lên đáng kể cho cả vợ và chồng.

ăn Chuối giúp tăng khả năng thụ thai ở phụ nữ

Chuối là một thực phẩm phổ biến và rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Ngoài ra, chuối còn rất bổ ích để mong ước có con của vợ chồng bạn trở thành hiện thực.

Vitamin B6 có trong chuối giúp ích cho việc thúc đẩy hormone có lợi cho việc mang thai ở phụ nữ. Đặc biệt, chuối còn giúp tăng chất lượng tinh trùng ở người chồng để sớm thụ thai.

Đàn ông ăn gì sinh con trai và dẻo dai trong chuyện ấy
Xác đinh thời điểm thụ thai dễ dàng nhất ở phụ nữ
Những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh nữ giới

Đỗ đen giúp thụ thai dễ dàng hơn

Thực phẩm này rất có ích cho người mắc vấn đề với miễn dịch và hội chứng buồng trứng đa năng. Chất xơ trong hạt đỗ đen giúp điều chỉnh đường huyết và có khả năng thụ thai cao hơn.

Hàu nói riêng hải sản nói chung

Hàu là loại hải sản có chứa hàm lượng kẽm rất lớn, mà kẽm lại rất cần thiết cho việc thụ thai diễn ra một cách hoàn hảo nhất. Mỗi tuần nên ăn từ 2 đến 3 bữa hàu hoặc các loại thực phẩm giàu kẽm khác để tăng ham muốn và nhu cầu tình dục ở cả nam và nữ.

—————————————-

vừa rồi là 7 loại thực phẩm giúp vợ chồng hiếm muộn dễ thụ thai nhất . bạn hoàn toàn có thể tăng khả năng thụ thai một cách tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc. ngoài ra các cặp vợ chồng cần thường xuyên tập thể dục . sinh hoạt điều độ để có một sức khỏe tốt . nên tránh xa các thói quen xấu như rượu, thuốc , thức khuya ….

Việc ăn uống hằng ngày cũng không được quá kiêng khem (kiêng cữ), sẽ làm suy giảm chức năng tìnhdục, ảnh hưởng đến vấn đề sinh sản.

Tags: hiếm muộn mang thai thụ thai thực phẩm vô sinh