Thứ Năm , 18 Tháng Một 2018

12 thói quen xấu là nguyên nhân chính dẫn đến vô sinh ở phụ nữ

Mang thai là một quyết định cho cả đời người, cần được chuẩn bị kỹ lưỡng từ chuyện tâm lý, ăn uống đến những thói quen sinh hoạt hàng ngày… Nếu đang có ý định mang thai, các chị em cần chú ý nhiều hơn đến những thói quen hàng ngày của mình, rất có thể chúng sẽ ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

TIẾP XÚC ÁNH SÁNG ĐỘC HẠI VÀO BAN ĐÊM

  • Việc tiếp xúc với ánh sáng từ điện thoại thông minh hoặc laptop có thể gây hại đến khả năng thụ thai ở nữ giới cũng như ảnh hưởng tới sự phát triển của bào thai.
  • Ánh sáng từ các thiết bị thông minh sẽ ngăn chặn việc sản sinh ra melatonin hay còn gọi là hormone ngủ. Hormone này cũng được sản xuất trong đường sinh sản, Vì vậy nó sẽ ngăn chặn hoạt động của trứng, đặc biệt trong quá trình rụng trứng.
  • Việc sản xuất melatonin không đủ có thể phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể bạn và gây ra những vấn đề nghiêm trọng sau này.

CHẾ ĐỘC ĂN CHỨA NHIỀU GLUTEN

  • Gluten có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm được chế biến công nghiệp như bánh mì, bột mì, bánh pizza, bánh quy, bánh ngọt và đồ ăn nhẹ nướng…Chúng có thể kích hoạt một phản ứng tiêu cực về thể chất ở nhiều người.
  • Đại học Columbia đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy 6% phụ nữ vô sinh không rõ nguyên nhân mắc bệnh viêm loét dạ dày sau khi thực hiện chế độ ăn không có gluten, họ đã có thể thụ thai trong vòng 1 năm.

ĂN UỐNG KHÔNG ĐIỀU ĐỘ

  • Do yêu cầu công việc nên nhiều người thường ăn uống không điều độ và không đúng giờ, có khi vì quá tập trung vào công việc mà bỏ qua bữa ăn, ăn không đủ chất, ăn qua loa nên dễ dẫn đến các bệnh viêm loét dạ dày, tiểu đường,…
  • Khi uống thuốc điều trị các bệnh này, sẽ ảnh hưởng đến cơ chế rụng trứng và thụ thai, ảnh hưởng đến khả năng có con.

GIẢM CÂN QUÁ MỨC

  • Bên cạnh béo phì, giảm cân quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dừng khả năng rụng trứng.
  • Việc mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng quá mức sẽ khiến cơ thể bạn bị thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Vì vậy, bạn không nên giảm cân quá nhiều trong quá trình thụ thai.

QUAN HỆ TÌNH DỤC KHÔNG AN TOÀN

  • Không sử dụng bao cao su trong khi quan hệ tình dục với nhiều đối tác, bạn có nguy cơ đặt mình vào hoàn cảnh khó khăn. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) có thể dẫn đến vô sinh.
  • Trong thực tế, STDs là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh. Chlamydia và bệnh lậu, nếu không chữa trị, có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu (PID). PID có thể gây vô sinh ở phụ nữ, thường là bằng cách làm tắt nghẽn ống dẫn trứng. Phụ nữ, có thể bị nhiễm trùng trong một thời gian dài mà không có bất kỳ triệu chứng. Và nhiễm trùng tàn phá hệ thống sinh sản của họ.

NGỒI MỘT CHỖ QUÁ LÂU

  • Xương chậu của người phụ nữ đóng vai trò quan trọng trong việc sinh sản, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ dễ dẫn đến sung huyết, tắc nghẽn khung xương chậu, khiến máu lưu thông kém ở tử cung và các vùng lân cận, đặc biệt là buồng trứng, gây ra tình trạng thiếu oxy ở buồng trứng, tăng nguy cơ vô sinh ở nữ giới.
  • Thêm vào đó, việc ngồi quá lâu một chỗ sẽ làm cho vùng kín bị bức bí, không được thông thoáng, dễ nhiễm các bệnh phụ khoa, đặc biệt là trong kỳ kinh. Việc ngồi quá lâu một chỗ khiến cho máu không được lưu thông, lâu dần gây ra sung huyết, dẫn đến lạc nội mạc tử cung.

SỬ DỤNG MỸ PHẨM CÓ CHỨA CHẤT PHTHALATES

  • Làm đẹp là công việc không thể thiếu của mỗi chị em trong ngày. Bởi vậy nếu chọn mỹ phẩm không chất lượng có chứa chất phthalates thì bạn sẽ rất khó có con.
  • Đây được xem là một hóa chất tổng hợp có khả năng ảnh hưởng xấu đền khả năng mang thai ở phụ nữ. Còn đối với đàn ông, chất này có thể gây rối loạn sinh sản.

Những nguyên nhân phổ biến gây vô sinh nữ giới

Xác đinh thời điểm thụ thai dễ dàng nhất ở phụ nữ

CĂNG THẲNG VÌ CÔNG VIỆC

  • Trước xu thế phát triển ngày càng cao của xã hội, yêu cầu dành cho giới nhân viên văn phòng cũng ngày càng cao hơn, do đó áp lực cũng nhiều hơn, chính vì thế mà không ít người bị stress trong công việc.
  • Tình trạng căng thẳng trong công việc kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố trong cơ thể của phụ nữ, là một trong những nguyên nhân gây khó thụ thai.

CHỖ ĐỂ ĐIỆN THOẠI

  • Không để điện thoại di động trong túi quần hoặc thắt lưng.
  • Nhiều nghiên cứu đã phát hiện những người đàn ông dắt điện thoại di động ở thắt lưng hoặc trong túi quần có số lượng tinh trùng thấp hơn bình thường, nguyên nhân có thể là do sóng điện từ từ thiết bị di động này phát ra.

THƯỜNG XUYÊN SỬ DỤNG MÁY LẠNH

  • Tử cung của phụ nữ vốn không thích hợp với môi trường lạnh, do đó với những người có thể chất yếu, nếu ngồi trong không gian máy lạnh quá lâu có thể làm rối loạn chức năng hoạt động của tử cung, điển hình là rối loạn kinh nguyệt, máu kinh thay đổi thất thường, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi trong bụng mẹ.
  • Đồng thời, khi từ môi trường máy lạnh bước ra môi trường bên ngoài, sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm đột ngột ở vùng kín sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa.

THỨC KHUYA

  • Các phụ nữ trải qua phương pháp điều trị thụ tinh ống nghiệm sẽ đạt kết quả tốt nhất khi họ ngủ đủ giấc từ 7-8h.
  • Giấc ngủ đúng chuẩn nên bắt đầu từ lúc 10h đếm đến 6h sáng, tốt hơn hết bạn cần sắp đặt công việc hàng ngày cho phù hợp với nhịp sinh học này.

CHUYỆN VỆ SINH RĂNG MIỆNG

  • Các bệnh liên quan đến nướu răng có thể là một trong những yếu tố giảm khả năng thụ thai. Việc kiểm tra răng miệng định kỳ là lời khuyên sức khỏe không chỉ cho người bình thường mà các phụ nữ muốn có con cũng cần chú ý.

Hoa Bae

Hãy để lại một bình luận trên bài viết này