Ra khỏi nhà đồng nghĩa với việc mẹ bầu sẽ phải mang theo những vật dụng cần thiết . Vậy nên mang gì để vừa nhẹ mà lại cứu cánh cho mẹ bầu ở ngoài kia? Cùng tham khảo các gợi ý sau đây nhé!
Điện thoại đầy pin:
Điện thoại là vật dụng luôn luôn phải có khi ra ngoài.Với những mẹ bầu, điện thoại sẽ là một dụng cụ hỗ trợ đặc biệt cần thiết. Trong những trường hợp cảm thấy cơ thể không được khỏe, hoặc sắp sinh, các mẹ phải có điện thoại để liên lạc với người thân. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên mang điện thoại để liên lạc thôi, đừng sử dụng quá nhiều vì sóng và ánh sáng điện thoại ảnh hưởng không tốt đến thai nhi đâu đấy.
Mẹ bầu phải luôn mang theo điện thoại đầy pin để liên lạc khi cần thiết.
Thực phẩm:
Mẹ bầu rất hay cảm thấy đói. Vì vậy, khi ra ngoài các mẹ nhớ mang theo những thực phẩm tươi, cung cấp vitamin như trái cây hay những thực phẩm khô như các loại hạt giàu magie. Đặc biệt, trong những tháng đầu, việc ốm nghén sẽ khiến các mẹ dễ bỏ bữa. Các mẹ nên chọn một ít thực phẩm nhẹ, mang theo bên mình để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Các loại hạt giàu magie vừa dinh dưỡng vừa tiện cho mẹ mang theo.
Khẩu trang:
Hẳn nhiên, dù là người không mang thai thì khi ra đường, giữa bầu không khí đang cực kỳ ô nhiễm này, khẩu trang đều là vật bất ly thân. Tuy nhiên, đôi khi khẩu trang sẽ tạo cảm giác ngột ngạt và khiến các mẹ không muốn mang theo. Những chiếc khẩu trang sẽ có trách nhiệm bảo vệ mẹ tránh khỏi khói bụi, khí bẩn và đặc biệt là khói thuốc lá nguy hiểm. Mặc dù có tác dụng bảo vệ nhưng khẩu trang cũng chứa cả ổ vi khuẩn nếu như các mẹ không vệ sinh khẩu trang thường xuyên.
Khẩu trang giúp bảo vệ mẹ bầu khỏi các tác nhân ô nhiễm bên ngoài.
Đai đỡ bụng:
Đai đỡ bụng là một trở thủ đắc lực mà các mẹ nên mang theo khi đi ra ngoài. Đai đỡ bụng giúp cho mẹ giảm đi cảm giác nặng nề, khó khăn khi di chuyển, tránh được tình trạng đau lưng. Ngoài ra, đai đỡ bụng còn bảo vệ được thai nhi trong các hoạt động thường ngày của mẹ. Hiện nay, các loại đai đỡ bụng được sản xuất với chất liệu cao cấp, an toàn cho mẹ và thai nhi. Những chiếc đai đỡ bụng có thể điều chỉnh được nhiều kích thước khác nhau, phù hợp với kích cỡ bụng bầu, do đó, mẹ không phải lo lắng việc sử dụng đai sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Đai đỡ bụng có thể điều chỉnh với mọi kích thước của bụng bầu.
Tai nghe bà bầu:
Cho bé nghe nhạc ngay từ trong bụng mẹ là lời khuyên đã được rất nhiều chuyên gia trên thế giới nhắc đến. Những lúc ra ngoài, sẽ có những thời điểm mẹ có thể nghỉ ngơi, thư giãn. Nếu mẹ muốn cùng bé nghe nhạc thì nên lựa chọn sử dụng tai nghe bà bầu. Các loại tai nghe bà bầu hiện nay có rất nhiều loại:loại headphone áp bụng, loại headphone cho mẹ và bụng riêng, loại đai đeo quanh bụng kèm headphone cho mẹ. Các sản phẩm này thường được thiết kế với chỉ số âm thanh phù hợp với thính giác thai nhi, đảm bảo an toàn cho sự phát triển của bé. Trước khi muốn lựa chọn tai nghe, mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin và hỏi ý kiến chuyên gia.
Tai nghe có đai quanh bụng và headphone riêng, đảm bảo cho cả mẹ và bé đều được nghe nhạc.
Băng vệ sinh:
Mẹ bầu chớ nghĩ rằng không có thời kỳ đèn đỏ thì không cần dùng băng vệ sinh nữa nhé! Bởi vì, thực tế các mẹ vẫn cần băng vệ sinh để thấm hút chất dịch tiết ra, khí hư có mùi khó chịu, nước tiểu rò rỉ khi ho hoặc hắt hơi. Chọn băng vệ sinh được chiết xuất từ thiên nhiên, có khả năng khử mùi, tính an toàn là những gợi ý mà các mẹ nên tham khảo để được tự tin hơn.
Khí hư có thể đến ngay cả khi mang thai.
Một lọ tinh dầu:
Tinh dầu có tác dụng cân bằng cơ thể, ổn định tinh thần và giảm đau nhức. Khi mang thai, các mẹ dễ có cảm giác mệt mỏi do dây chằng các khớp bị giãn, hay dễ bị cảm. Ra khỏi nhà, với những cơn đau đến bất thường mẹ nên sử dụng tinh dầu để xoa bóp. Ngoài ra, tinh dầu còn có tác dụng dưỡng ẩm, hạn chế rạn da cho mẹ. Các loại tinh dầu mà mẹ nên lựa chọn là:tinh dầu tràm, tinh dầu dừa, tinh dầu khuynh diệp,..Những tinh dầu này không chỉ có tác dụng trong quá trình mang thai mà còn phục vụ tốt cho mẹ sau sinh và em bé. Nếu mua một lọ tinh dầu có thể tích lớn, các mẹ nên sử dụng lọ chiết mỹ phẩm để dễ dàng mang theo khi ra ngoài
