![[Video] Tiết lộ sốc về người mẹ cùng chồng bạo hành con gái tử vong: Từng là sinh viên y dược](https://meyeube.net/wp-content/uploads/2020/04/tuan-lan-anh.jpg)
Bà bầu uống tinh bột nghệ giúp đẹp da, ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa, trị đau dạ dày… làm giảm các biến chứng thai kỳ như cao huyết áp, tiểu đường, phù. Tuy nhiên không nên lạm dụng tinh bột nghệ như một thức uống hàng ngày.
Tinh bột nghệ là gì?
Tinh bột nghệ là một sản phẩm tinh bột được chiết xuất từ củ nghệ tươi, chứa hoạt chất chính là curcumin có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta.
Tinh bột nghệ được sản xuất qua nhiều quá trình chưng cất phân đoạn như: nghiền củ nghệ tươi thành dạng lỏng, lọc cặn bẩn, lọc ván dầu… và cuối cùng là lọc xấy gạn tinh bột từ bột nghệ.
Bà bầu có được uống tinh bột nghệ không?
Bà bầu uống tinh bột nghệ có tác dụng gì :
- Nghệ từ xưa đã được coi là một vị thuốc quý để sử dụng trong đông y có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày mãn tính, tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da…
- Tác dụng của nghệ đối với bà bầu sẽ hiệu quả hơn nếu dùng chung với mật ong và sữa. Đặc biệt có thể dùng tinh bột nghệ như một gia vị thêm vào các món ăn sẽ kích thích tiêu hóa tốt hơn giúp bà bầu ăn ngon miệng.
- Sử dụng tinh bột nghệ sẽ làm giảm các biến chứng của thai kỳ như cao huyết áp, tiểu đường và phù hoặc những biến chứng sau khi sinh như băng huyết nặng.
- Trong giai đoạn thai kỳ, sức khỏe bà bầu rất nhạy cảm đặc biệt là da hay bị xám, nổi tàn nhang vì vậy bà bầu cần dùng tinh bột nghệ để đắp sẽ giúp làn da được mịn màng hơn.
Tinh bột nghệ có giá bao nhiêu?
- Trên thị trường có rất nhiều địa điểm bán tinh bột nghệ và giá cả thì chênh lệch nhau khá nhiều. Để có được 1kg tinh bột nghệ thì phải trả qua quá trình sản xuất khá phức tạp, từ việc lựa chọn củ nghệ, vùng đất trồng nghệ tới việc sản xuất, rất là công phu và để có được 1kg tinh nghệ có thể cần tới 35-45kg nghệ tươi( tùy vào lượng tinh nghệ trong củ nghệ) vì vậy mà giá tinh bột nghệ không thể thấp.
- Giá tham khảo có thể mua là từ 800.000 – 1.000.000/kg
Những tác dụng phụ của tinh bột nghệ:
Đau bụng
Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng tinh bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.
Kích thích tử cung
Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé.
Khó hấp thụ
Bổ sung tinh bột nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của nghệ.
Gây chảy máu
Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ.
Tiêu chảy và buồn nôn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.
Bà bầu uống tinh bột nghệ cần lưu ý :
- Không dùng tinh bột nghệ với thuốc tây cùng lúc để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
- Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu muốn uống tinh bột nghệ phải hỏi ý kiến bác sĩ.
- Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ vàng (tinh bột nghệ vàng mật ong nước lọc) sau bữa ăn 1-2h.
- Không nên uống tinh bột nghệ hàng ngày như một loại thức uống thay thế khi mang thai. Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cùng có thể gây ra tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây ra thiếu sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.
- Nếu bị dị ứng với tinh bột nghệ, tốt nhất không nên sử dụng.
